Справочник организаций города Томск

Описание

AirYoga (antigravity yoga — йога в воздухе) — это уникальное направление йоги, позволяющее человеку парить над полом в гамаке.

При выполнении асан и гимнастических упражнений в подвешенном состоянии тело человека вытягивается от пяток до макушки, а гамак предотвращает сдавливание позвонков, защищает от повреждения мышц и суставов. При этом укрепляются все группы мышц, улучшается гибкость, повышается ловкость, происходит тренировка вестибулярного аппарата.

Аэройога может помочь тем, у кого есть проблемы с двигательным аппаратом, а также избавить от мигрени и хронической усталости. Подходит для всех, независимо от уровня физической подготовки и возраста. Кроме того, хорошее настроение, подтянутое здоровое тело при регулярных тренировках вам обеспечены!